泥縄★

 来週月曜日に、6週に一度の「糖尿病検診」を受ける予定です❕

という訳で、少しさぼっていたプール🏊️に今日から通い始めました！🌠

また、食事記録もきちんと記すようにしています。(記録をとると、いかに食べ過ぎてるかが一目瞭然ですぅ🍀)

ホントは前回の検診翌日から心がけていれば、ヘモグロビンA1cの値もスッキリ改善されるのですけどねぇ☺️